Mestring af stress er en omkostningseffektiv og lettilgængelig mestringsindsats til borgere over 18 år med langvarig stress. Forløbet udbydes til borgerne via kommunerne og blev i 2025 pilotafprøvet i fem kommuner.
Langvarig stress øger den enkeltes risiko for at få kroniske sygdomme og svækker tilknytningen til arbejde og uddannelse. Samtidig går der hvert år millioner af arbejdstimer tabt på grund af stressrelateret sygefravær.
Evalueringen af pilotafprøvningen fra fem kommuner viser, at:
- 82 % af deltagerne er blevet mere opmærksomme på, hvad der trigger deres stress
- 82 % af deltagerne er blevet bedre til at håndtere deres reaktioner på stress
- 65 % af deltagerne har planlagt, hvordan de kan forebygge stress
- 53 % af deltagerne er blevet mere fysisk aktive
- 50 % af deltagerne er begyndt at komme mere ud i naturen.
Derudover oplever:
- 94 % af deltagerne, at indholdet på forløbet var relevant for deres situation
- 92 % af deltagerne, at det var tiden og kræfterne værd at deltage i forløbet.
Mestring af stress er udviklet af Komiteen for Sundhedsoplysning i samarbejde med Frederiksberg Kommune, Køge Kommune, Lyngby-Taarbæk Kommune, Odense Kommune og Viborg Kommune og i samarbejde med fagpersoner og forskere inden for stressområdet samt repræsentanter fra målgruppen.
Læs mere om Mestring af stress.
Vil I høre mere?
Ønsker I at høre mere om indsatsen, så kontakt specialkonsulent Helene Rejkjær Hjorth på hrh@sundkom.dk / +45 21 30 50 31.