Mestring af stress
Stadig flere danskere lever med et højt stressniveau.
Mestring af stress er et gruppebaseret forløb med 10-14 deltagere, der varer i syv uger. Undervisningen faciliteres af to peers, der er certificeret til at undervise. På kurset tilegner deltagerne sig konkrete redskaber til at afhjælpe deres stressreaktioner. Deltagerne lærer også at håndtere de udfordringer, der belaster, udløser og vedligeholder tilstanden.
En national udfordring
Antallet af danskere, der oplever et højt stressniveau, er stigende. Stress øger den enkeltes risiko for udvikling af en række alvorlige, kroniske sygdomme og har konsekvenser for tilknytningen til arbejdsmarkedet såvel som nære relationer. Stress er en væsentlig samfundsmæssig og økonomisk udfordring. Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø estimerer, at der årligt går 61,9 mio. arbejdstimer tabt på danske arbejdspladser på grund af sygemeldinger, der er relateret til stress. Det svarer til 37.335 fuldtidsstillinger.
Indsatsen er udviklet med inspiration fra det evidensbaserede program LÆR AT TACKLE og tager udgangspunkt i faglige anbefalinger og en litteraturafdækning af målgruppens udfordringer og behov. Indsatsen er udviklet i samarbejde med fem kommuner, fagpersoner og forskere inden for stressområdet samt repræsentanter fra målgruppen.
Samarbejdspartnere
Mestring af stress er udviklet af Komiteen for Sundhedsoplysning i samarbejde med Frederiksberg Kommune, Køge Kommune, Lyngby-Taarbæk Kommune, Odense Kommune og Viborg Kommune.
Indsatsen er udviklet og pilotafprøvet i perioden 2023-2025.
