I form før fødslen |
|
I form før fødslen, øvelser og gode råd til gravide. 5. udgave, 1. oplag 2006. 16 sider, illustreret.
Hæftet giver gode råd om at holde sig i form før fødslen. Det viser en række øvelser, der styrker mavemusklerne, vejleder om vejrtrækning og anviser gode hvilestillinger. Der er også hjælp at hente mod kramper i benene eller ømhed i lænd og ryg. Forfatter: Birthe Bonde, fysioterapeut og uroterapeut. |
